分享三文鱼金针菇卷的文鱼做法 分类标签
食材明细
- 烟熏三文鱼200g
- 胡萝卜一根
- 西兰花梗一段
- 黄芥末酱少许
- 小红莓果酱少许
三文鱼金针菇卷的做法详细步骤第1步
准备好所有食材~
将西兰花梗去老皮~洗净切丝.放橄榄油里煸炒一下待用.第2步
将洗净的胡萝卜切丝.用橄榄油煸炒一下待用
将烟熏三文鱼片卷上金针菇.胡萝卜丝.西兰花梗丝.第3步
全部卷好后.抹上橄榄油撒上白芝麻.放入提前预热200度的烤箱内，上下火烤5分钟取出.
装盘就即可.诱人的金针三文鱼金针菇卷蘸上黄芥末酱或小红莓酱就可以开吃了~三文鱼金针菇卷的做法小贴士因烟熏三文鱼已经有咸味了~所以不用放盐了~三文鱼金针菇卷的营养分析
胡萝卜 1. 益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的菇卷作用，可治疗夜盲症；2. 利膈宽肠：胡萝卜含有植物纤维，文鱼吸水性强，金针在肠道中体积容易...
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