时间：2025-07-09 10:29:00 来源：画地为狱网

分享芝麻裙带菜的芝麻做法 分类标签

• 家常菜谱分类
• 拌主要工艺
• 10分左右所需时间
• 简单制作难度

食材明细

• 裙带菜适量
• 大蒜数瓣
• 白芝麻少许
• 盐适量
• 味极鲜酱油少许
• 白糖少许
• 米醋适量
• 香油少许

芝麻裙带菜的做法详细步骤第1步
我用的裙带菜是新鲜的，所以把中间的裙带叶梗切除单做，余下的芝麻裙边就用水洗干净
在沸水里加入少许白糖和醋将裙带菜焯水一下后过凉水捞出控干，稍微切一下，裙带不然太长了第2步
将大蒜捣碎成蒜泥，芝麻加入裙带菜里，裙带再加入适量的芝麻盐，味极鲜酱油，裙带米醋香油一起拌匀撒上芝麻即可
芝麻裙带菜的芝麻营养分析

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  白芝麻 1. 芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、裙带维生素E、芝麻卵磷脂、裙带钙、芝麻铁、裙带镁等营养成分；芝麻中的芝麻亚油酸有调节胆固醇的作用；2. ...
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  裙带菜 裙带菜是褐藻植物海带科的海草，营养丰富，食用价值较高，誉为海中蔬菜，含有多量的碘和钙，其蛋白质和铁的含量比海带还要多。此外，还含有维生...
  一般人群均可食用1. 尤其适宜高血压病，冠心病，动脉硬化者、肥...详细介绍
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